Las vacaciones son para disfrutar… no para sentirte hinchada, incómoda o con el abdomen pesado. Sin embargo, entre cambios de horarios, comidas diferentes y más tiempo sentados, es normal que el sistema digestivo se resienta, sobre todo a partir de cierta edad.
De hecho, hasta medios como ¡Hola! han destacado la importancia de cuidar la salud digestiva en vacaciones… y han recomendado a Apih Prebiotic + Probiotic Blend como un gran aliado para prevenir la hinchazón. 💜
Por qué nos hinchamos más en vacaciones
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Cambias tu rutina → El sistema digestivo ama la estabilidad. Comer y dormir a distintas horas puede alterar tu tránsito intestinal.
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Comes distinto → Nuevos ingredientes, comidas más abundantes o con más sal y grasas pueden aumentar la retención de líquidos y gases.
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Te mueves menos (o de forma irregular) → Largos trayectos, vuelos o ratos prolongados sentados afectan la circulación y la digestión.
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El calor y la deshidratación → En climas cálidos, es más fácil retener líquidos si no te hidratas lo suficiente.
El rol clave de la microbiota en tu bienestar digestivo
La microbiota intestinal es ese ecosistema de bacterias “buenas” que vive en tu intestino y que ayuda a digerir, absorber nutrientes y mantener la inflamación bajo control.
Cuando viajas o cambias tu alimentación, este equilibrio puede alterarse, generando hinchazón, digestiones lentas y malestar abdominal.
Apih Prebiotic + Probiotic Blend: tu extra de apoyo en vacaciones
Nuestro Prebiotic + Probiotic Blend combina:
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Prebióticos → Fibra que alimenta a tus bacterias buenas, ayudando a que crezcan y se mantengan fuertes.
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Probióticos → Microorganismos vivos beneficiosos que restauran y equilibran la flora intestinal.
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Cepas clave como Lactobacillus rhamnosus y Bifidobacterium bifidum, respaldadas por estudios que muestran su eficacia para reducir hinchazón y mejorar la digestión.
Beneficios clave para tus viajes:
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Ayuda a prevenir la hinchazón y gases.
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Favorece una digestión suave y regular.
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Contribuye a mantener el equilibrio intestinal incluso con cambios en la dieta.
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Formato en cápsulas, fácil de llevar en cualquier bolso o maleta.
Tip extra: combínalo con hábitos sencillos
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Hidrátate (mínimo 2 L al día).
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Camina después de las comidas.
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Evita exceso de sal y ultraprocesados.
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Incluye frutas y verduras frescas.
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Duerme bien: el descanso también regula tu digestión.
En resumen: si quieres que tus vacaciones sean sinónimo de ligereza y bienestar, cuida tu microbiota y dale un refuerzo extra con Apih Prebiotic + Probiotic Blend. Tu intestino (y tu abdomen) te lo van a agradecer.